Matrimonios decepcionantes, difíciles y destructivos: ¿cuál es la diferencia?

Desde el comienzo de su relación, Jane y Simon se sintieron como si fueran almas gemelas, complementándose el uno al otro en cada área de sus vidas. Las personas que los rodeaban solían decir que la suya era una relación de ensueño porque eran perfectos el uno para el otro. Sin embargo, un año después de su matrimonio, Jane comenzó a sentirse diferente. La naturaleza tolerante que originalmente la atrajo hacia Simon se volvió exasperante. Continuamente sentía como si cada decisión se le dejara a ella porque no podía molestar a Simon. Simon, por otro lado, se preguntaba qué pasó con la mujer con la que se casó. Cuando estaban saliendo, él estaba bien con dejar que ella tomara la iniciativa y estaba frustrado porque, un año después de su matrimonio, ella lo estaba molestando continuamente para que decidiera dónde comer, qué ver y dónde ir.

Un año después del matrimonio de Mark y Elizabeth pintó una imagen similar. Lo que alguna vez fueron conversaciones que se sumergieron en la cultura, la teología y la historia, ahora eran argumentos sobre por qué sus padres volvían a visitarla o por qué su madre socavaba continuamente a Elizabeth en las reuniones familiares. Además de sus luchas con los suegros, no estaban de acuerdo constantemente sobre a dónde iba su dinero y qué había en su lista de compras. Llegó a un punto en el que ni siquiera querían hablar entre ellos porque cada discusión terminaría, inevitablemente, en una pelea.

Adrian y Lydia también se encontraron en un lugar muy diferente un año después de intercambiar sus votos. Para Lydia, las cosas comenzaron a ser difíciles unas semanas después de regresar de su luna de miel, pero leyó libros y buscó consejos de personas sobre cómo hacer que su matrimonio sea todo lo que debería ser. Continuamente atendía las necesidades de Adrian, con la esperanza de que si podía hacerlo feliz, ella también se sentiría feliz. Pero nunca fue suficiente. Eventualmente, su desprecio por las opiniones e ideas de ella hizo que se guardara esos pensamientos para evitar sus reacciones a menudo negativas.

¿Qué está pasando en estas relaciones?

Algunos podrían decir que Jane y Simon tienen una relación difícil. Sus luchas son demasiado para soportar y hay mucho por lo que pelear. Puede parecer que Mark y Elizabeth están en un matrimonio destructivo. Incapaces de decir dos palabras sin discutir, ambos se sienten aislados y frustrados en su relación. La difícil situación de Lydia puede atribuirse a decepciones basadas en expectativas poco realistas sobre su esposo y la realidad del matrimonio.

Pero etiquetar erróneamente un matrimonio en dificultades puede causar un gran daño, no solo a la relación, sino también a las personas en esa relación.

¿Qué significa tener un matrimonio decepcionante, un matrimonio difícil o un matrimonio destructivo? ¿Y por qué es tan importante poder notar la diferencia?

Como consejera de parejas en apuros durante más de 35 años, Leslie Vernick ha determinado las diferencias clave entre estas tres relaciones y lo que las esposas y los esposos pueden hacer no solo para mejorar su matrimonio sino también para cuidar de sí mismos como Dios desea.

Matrimonios decepcionantes

Jane y Simon están en lo que Vernick llama un "matrimonio decepcionante".

"[El matrimonio] no es exactamente lo que pensábamos que sería", explica1. "No hay un pecado obvio, pero hay algo de desilusión".

Los matrimonios decepcionantes pueden incluir:

• falta de romanticismo
• No tanto hablar, sexo o conexión como se esperaba.
• Falta de seguridad financiera o dinero extra para una casa nueva, buenas vacaciones, etc.
• Falta de aventura o emoción.
• Aburrimiento en la relación.

Todas estas cosas pueden sumar, haciendo que un esposo o una esposa se sientan desencantados porque la persona perfecta con la que pensaban que se habían casado es tan imperfecta y real como cualquier otra persona en el mundo.

Cómo respondes cuando estás decepcionado con tu matrimonio es lo que realmente importa.

Puedes reconocer que cada matrimonio va a tener frustraciones, expectativas insatisfechas y desilusiones, y comunica esas desilusiones a tu cónyuge, creciendo y madurando así en una relación más profunda con ellos y con Dios. O puede optar por dejar que esas decepciones diarias no se expresen y se conviertan en resentimiento, amargura e ira que inevitablemente conducirán a un comportamiento destructivo hacia ellos.

Vernick advierte que dejar que un matrimonio decepcionante se convierta en uno destructivo puede resultar en infidelidad o divorcio en la búsqueda de una pareja más "perfecta".

Si un cónyuge se siente decepcionado con la relación, puede beneficiarse de asesoramiento , practicando la gratitud , desempacando expectativas , o simplemente tomarse el tiempo para conocer a su cónyuge por lo que es, no por lo que quiere que sea.

matrimonios dificiles

Mark y Elizabeth están en lo que Vernick describe como un "matrimonio difícil".

"Una relación difícil es aquella en la que hay muchos factores estresantes que presionan a la pareja y hacen que la relación sea un desafío", explica. "Y estos factores estresantes y dificultades en el matrimonio pueden causar muchos conflictos".

Los matrimonios difíciles pueden incluir:

• Problemas de la familia mixta
• Cuestiones de suegros
• Desafíos de salud
• Presiones financieras
• cambios de trabajo
• Dificultades con los niños
• Personalidad y diferencias culturales.

Mientras que un matrimonio decepcionante se origina dentro de nuestra propia perspectiva del matrimonio, los matrimonios difíciles están plagados de circunstancias fuera de la relación, pero las dos personas dentro del matrimonio todavía están... en su núcleo? en el mismo equipo. No se menosprecian ni se degradan entre sí, pero es posible que no sepan cómo procesar sus frustraciones o resolver conflictos de manera saludable.

La forma en que una pareja maneja esos desafíos externos y sus respuestas emocionales internas los pondrá en el camino para una relación más fuerte o destructiva.

"Si una pareja en una relación difícil puede manejar estos factores estresantes con esfuerzo mutuo, compasión, respeto y cuidado, por lo general la relación se vuelve más fuerte, no destructiva", dice Vernick. "Pero si no manejan estos factores estresantes con prudencia, entonces esa relación puede convertirse fácilmente en una relación destructiva".

En una situación como esta, una pareja puede beneficiarse de un contrato a corto plazo. asesoramiento , o talleres de comunicación y tácticas de resolución de conflictos como Charla del corazón o esto Proceso de gestión de conflictos de 10 pasos . Conferencias y retiros como Focus on the Family's programa de enriquecimiento matrimonial o esperanza restaurada también pueden ser opciones útiles para las parejas que desean aprender herramientas prácticas de terapeutas matrimoniales capacitados cuando sienten que la vida los está presionando.

matrimonios destructivos

A diferencia de Jane y Simon o Mark y Elizabeth, Adrian y Lydia están en lo que Vernick identifica como un "matrimonio destructivo".

"Una relación destructiva es muy diferente a una relación decepcionante o incluso difícil", explica Vernick. "Es uno en el que la personalidad misma del individuo en el matrimonio es regularmente irrespetada, disminuida o degradada o incluso destruida".

Los matrimonios destructivos a menudo incluyen:

• Ausencia de cuidado mutuo
• Ausencia de honestidad mutua.
• Ausencia de respeto mutuo.
• Ningún esfuerzo por reparar mutuamente las heridas de la relación.
• Falta de responsabilidad y rendición de cuentas.
• ¿Una dinámica de poder en la que uno de los cónyuges tiene más control que el otro? ya sea física, emocional, mental, financiera, espiritual o todo lo anterior
• Las heridas son disminuidas y negadas
• La culpa se transfiere a menudo a los abusados
• Falta de libertad o sensación de seguridad para expresar sus preocupaciones.
• Fuertes reacciones de acoso, presión y castigo cuando se expresan preocupaciones.
• Engaño crónico
• Indiferencia a los sentimientos y necesidades de los abusados.

Los matrimonios abusivos o destructivos a menudo pueden ser difíciles de identificar porque todos se ven diferentes y, a menudo, parecen muy diferentes para los que están fuera de la relación que para los que están dentro de la relación. Es fácil poner excusas y los momentos de abuso pueden descartarse como poco comunes, pero Vernick señala2 que lo importante que hay que buscar son las "actitudes y comportamientos repetitivos que resultan en derribar a alguien o inhibir su crecimiento".

"En resumen", escribe Vernick en su libro. El matrimonio emocionalmente destructivo , "un matrimonio emocionalmente destructivo es aquel en el que la personalidad, la dignidad y la libertad de elección de uno son regularmente negadas, criticadas o aplastadas. Esto se puede hacer a través de palabras, comportamientos, economía, actitudes y el mal uso de las Escrituras".

En un matrimonio destructivo, ¿es importante que el cónyuge abusado busque ayuda y seguridad? y finalmente comprender la simple verdad de que Dios ve tu dolor y no desea que continúes en él. El artículo " 8 verdades a las que aferrarse en un matrimonio destructivo " puede ser un lugar útil para comenzar, pero le recomendamos que si está en una relación destructiva, se comunique con nuestro equipo de asesoramiento al 1.800.661.9800. Nuestro horario de oficina es de lunes a viernes de 8 am a las 4 de la tarde PT.

Ya sea que esté en un matrimonio decepcionante, difícil o destructivo, es importante que pueda nombrar la realidad de su relación desafiante para poder tomar las medidas adecuadas para cambiar y mejorar su matrimonio.

"Cada matrimonio pasa por temporadas de cercanía y separación, momentos felices y momentos difíciles", escribe Vernick. "Es en el matrimonio, más que en cualquier otra relación, donde nos encontramos cara a cara con lo mejor de nosotros mismos y lo absolutamente peor de nosotros mismos, así como con lo mejor y lo peor de nuestro cónyuge. Cómo lo hacemos ? o no ? enfrentar esta conciencia y responder a ella se convierte en el tema recurrente de nuestra historia marital y personal y determinará el éxito o el fracaso de nuestro matrimonio y gran parte de nuestra vida".