Es difícil cuando el trabajo es duro. Como coach de carrera para personas que buscan ser más felices y más realizadas en el trabajo, veo cómo la infelicidad profesional se extiende a todas las dimensiones de la vida de mis clientes. La insatisfacción laboral reduce la motivación, aumenta el estrés y quita la energía para estar presente para las personas y las cosas de la vida que aman mis clientes. Yo también he sentido esto en mi propia vida. Cuando odias tu trabajo, realmente puedes sentir que una nube de lluvia gigante se cierne sobre toda tu vida.

Es aún peor cuando sabes que algo en tu trabajo está mal, pero no puedes averiguar qué es. Cuando todo lo que quiere hacer es tirar su computadora portátil (o cualquier objeto tangible que simbolice su carrera) por la ventana y dar por terminado el día, aquí hay cuatro preguntas para hacer en su lugar. Utilizo preguntas similares para ayudar a mis clientes de coaching profesional a llegar al corazón de lo que les causa estrés en el trabajo, para que puedan avanzar hacia un trabajo que se ajuste mejor. Estas preguntas lo ayudarán a dar un paso adelante para mejorar el trabajo para usted, ahora mismo.

Pregunta 1: ¿Cómo encaja su trabajo con las habilidades que más le gusta usar?

Muchos de nosotros hemos sido bendecidos por nuestro Creador con una variedad de talentos y habilidades. Teniendo un conjunto de habilidades (por ejemplo, enseñanza o investigación) no significa necesariamente que usted? ¿disfrutar? usándolo Esta es una de las primeras cosas que veo como un desajuste con los clientes de orientación profesional.

¿Es fácil confundir las cosas? pueden hacer con los que usted? amar hacer? ? ¡Esta confusión es la razón por la que muchos de mis clientes se encuentran en trabajos que se sienten insatisfactorios incluso si son buenos en el trabajo o incluso se destacan en él!

Reflexiona sobre qué habilidades te traen alegría , y qué conjuntos de habilidades desea utilizar en este capítulo actual de su carrera. Si hay una discrepancia entre los dos, piense en cómo puede incorporar más de sus habilidades favoritas a su trabajo. ya sea en su puesto actual o en un nuevo trabajo.

Pregunta 2: ¿Las personas con las que trabaja lo energizan y lo animan?

Las personas con las que trabajamos influyen en nuestro estado de ánimo, nuestra confianza y nuestro sentido de pertenencia.

He hablado con personas, originalmente a punto de renunciar a su trabajo, que se han dado cuenta de que realmente aman su trabajo. es solo? la cultura toxica del lugar de trabajo eso los está derribando.

Tómese un momento para considerar las relaciones más positivas en su vida. ¿Cómo son esas personas? ¿Cómo te tratan? ¿De qué les gusta hablar? ¿Qué rasgos valoras más? A continuación, piense en las características de las personas con las que pasa más tiempo en el trabajo y luego compare las dos.

Si parece que las personas con las que trabaja son diferentes de las que lo elevan, eso podría ser una fuente de insatisfacción laboral. Tal vez pueda encontrar una organización diferente en la que trabajar, o abogar por hacer de su lugar de trabajo actual un entorno más saludable para estar. Todos merecemos ser parte de una cultura laboral positiva y estar rodeados de personas que nos llenen de energía.

Pregunta 3: ¿Cómo se alinea el propósito de su trabajo con lo que es más importante para usted?

Piense en la causa y la misión general del trabajo que realiza. Ahora, piensa en las prioridades y? impacto que quieres hacer ahora mismo . ¿Qué tipo de causas te apasionan más? ¿Qué tipo de personas, organizaciones o causas quieres apoyar? ¿Que te preocupa? Si ninguna de estas respuestas se parece en nada a su trabajo, eso podría ser una pista de lo que lo hace infeliz.

Pregunta 4: ¿En qué medida su trabajo le permite ser usted mismo y vivir sus valores?

Una pregunta como esta tiene dos partes en mi experiencia. Primero, explora qué tan bien puedes ser tú mismo en el trabajo. ¿Puedes practicar tu fe o discutir tus creencias religiosas sin juzgar? ¿Puedes expresar tu estilo único? ¿Puedes dejar que tu personalidad brille o sientes que siempre estás poniendo una fachada para ser visto como profesional? ¿Está bien documentado eso? las culturas positivas en el lugar de trabajo aumentan la productividad y el bienestar de los empleados , pero desafortunadamente lo contrario también es cierto.

La segunda parte de esta pregunta se refiere a su capacidad para vivir sus valores. Considere quién es usted en su mejor momento fuera del trabajo y los valores que se esfuerza por encarnar. Reflexionar sobre cómo su trabajo hace? y no? alinearse con esas cualidades. Por ejemplo, si valora el tiempo en familia, un lugar de trabajo que exige horas extras constantes puede chocar con sus valores. tal vez sea hora de un rol que le permita salir del trabajo a tiempo. Considere qué tan bien su trabajo le permite poner energía en sus prioridades más altas en la vida. Si no es así, eso puede ser una pista sobre qué cambios de carrera te ayudarán a ser más feliz.

Espero que estas preguntas puedan ayudarlo a encontrar claridad con respecto a su trabajo. Al fin y al cabo, ¿somos más que trabajadores? todos llevamos la imagen de Dios y tenemos una dignidad única. Nos aportamos a nosotros mismos, nuestras pasiones y nuestros talentos para trabajar. Si esas cosas no se alinean con nuestro trabajo, las cosas comienzan a sentirse difíciles.

A veces, se pueden hacer pequeños cambios justo donde se encuentra ahora para hacerlo más feliz en el trabajo y poder compartir sus dones con el mundo. Y si no, tal vez estas preguntas lo impulsen a avanzar hacia una carrera que se ajuste mejor a los dones que tiene para compartir.