La ansiedad no escaseó el año pasado. Y si bien no necesitamos repetir las numerosas razones por las que, es probable que muchos de nosotros nos acerquemos a este año con una gran cantidad de miedo y ansiedad, y es comprensible. La incertidumbre todavía está ante nosotros (aunque siempre hay mucha incertidumbre cuando se trata del futuro).

Pero, ¿y si el año no tiene por qué contener ansiedad?

Y no por noticias sobre una vacuna eficaz o algún otro titular alentador (todo es bueno, por supuesto). Pero porque hemos sido llamados en Cristo a vivir con gozo, paz y esperanza, pase lo que pase. Porque Cristo, a través de Su muerte en la cruz, realmente nos ha liberado del tipo de ansiedad con el poder de robar nuestra esperanza duradera.

Esto no significa que no vamos a tener problemas o nos sintamos ansiosos a veces este año. Sé que lo haré. Es normal y natural, como seres humanos, preocuparse por el futuro. Pero entregarnos a la ansiedad limita nuestra confianza en Dios. Reduce nuestra cosmovisión, nos mantiene sumidos en la duda y el miedo y, en última instancia, limita la capacidad de Dios para trabajar en nuestras vidas y en las vidas de los demás.

Pero la buena noticia es que Cristo nos ofrece algo mejor. Un profundo sentido de esperanza y alegría, no un optimismo ciego y distante. Esto viene con saber que Él está presente en nuestras vidas y en el mundo. El conocimiento de que a pesar de lo que nos suceda o no, aunque sea doloroso, desgarrador y trágico, Cristo nos ama y nunca nos dejará.

Esto no significa que todavía no lucharemos con los sentimientos de ansiedad y preocupación, de nuevo, eso es natural, pero Cristo nos da las herramientas para volver nuestros ojos y nuestro corazón al Señor. Aquí podemos encontrar una sensación de alegría y paz más profunda e interior.

Sin embargo, para recibir este tipo de gozo y paz, tenemos que hacer un hábito de vivir con Él. Es viviendo con Él que Su paz y gozo pueden "pegarse" en nosotros.

Entonces, aquí hay algunas formas en que podemos morar con Cristo para que este año no nos produzca ansiedad.

Podemos frecuentar los sacramentos si podemos. Quizás podríamos programar una cita para recibir la Eucaristía si su parroquia está ofreciendo esto (algunas parroquias ofrecen la comunión en automóvil). O podemos programar una cita para recibir el Sacramento de la Reconciliación (nuevamente, si su parroquia ofrece una forma segura de hacerlo).

En los sacramentos llegamos a conocer a Dios hecho carne. Dios respeta nuestra naturaleza material creada al darnos manifestaciones concretas de su amor divino por nosotros.

Podemos escuchar, con nuestros propios oídos, al sacerdote ofreciéndonos el perdón de Cristo por nuestros pecados en el Sacramento de la Confesión.

Podemos "saborear" la bondad del Señor al recibir la Eucaristía. Entonces, si podemos hacerlo de manera segura y responsable, los sacramentos son un regalo invaluable para combatir la ansiedad.

Quizás este año también podamos hacer un esfuerzo por leer unos minutos de las Escrituras todas las mañanas (o algunas veces a la semana). Podemos leer las lecturas diarias de la Misa, que son formas maravillosas de encontrar a Cristo a través de las Escrituras.

También podemos leer las Escrituras intencionalmente mirando para ver cómo responde Dios a los que luchan con la ansiedad.

Podemos considerar y meditar en la respuesta de Cristo a Pedro cuando caminó sobre el agua, pero comenzó a dudar y a sentirse ansioso: "¿Por qué dudaste?" Podemos ver leer una y otra vez que Dios quiere que "¡No temas!" Y podemos recordar, como debemos ser durante estos tiempos difíciles, que después de la oscuridad de la crucifixión siempre está la Resurrección.

A medida que nos acercamos a las Escrituras de esta manera de manera constante, buscando intencionalmente la respuesta de Dios a la ansiedad humana y meditando en la verdad del amor salvador de Dios, más naturalmente podemos recordar las amorosas palabras de consuelo de Dios. Cuanto más acondicionamos nuestro cerebro para considerar la paz de Cristo en lugar de caer en espiral por la madriguera de la preocupación sin fin.

Nuestras mentes son tanto el campo de batalla como nuestra arma. Se nos dan los medios para combatir la ansiedad con la verdad.

Y cuando lo hagamos, más el consuelo de Dios penetrará en nuestros corazones y mentes, dejando cada vez menos espacio para que la ansiedad se apodere.

Finalmente, tal vez este año podamos mirar a los santos en busca de aliento: esos grandes y heroicos modelos de cómo mantener la alegría y la paz en tiempos de ansiedad y miedo.

S t. Maximilian Kolbe vivió en un campo de concentración y finalmente ofreció su vida para salvar a otro prisionero.

?S t. Charles Borromeo vivió la Peste Negra en Milán (¡una pandemia espantosamente terrible que se cobró la vida de un tercio de los que vivían en el continente!).

Sin embargo, ambos permanecieron íntimamente atados a Cristo y, como resultado, mantuvieron la fe, la esperanza y el amor en oposición al miedo, la duda y la ansiedad.

Si podemos pasar algún tiempo este año con los santos, podemos recordar que, al igual que ellos, también nosotros estamos llamados a conocer el camino de la paz y la esperanza de Cristo en medio de la incertidumbre. Al hacerlo, también nosotros podemos encontrar inspiración para nuestros propios momentos de dificultad y ansiedad.

Al recurrir más fácilmente a los sacramentos, las Escrituras y los santos de este año, todos hermosos ejemplos de la gracia misericordiosa de Dios, podemos ayudar a asegurarnos de que el año no nos detenga. Más bien, podemos ayudar a garantizar que el año tenga la paz, el gozo y la esperanza que solo se obtienen al conocer a Jesucristo.

Este artículo está escrito como una reflexión personal y no como una recomendación médica o profesional.